Pour perdre du poids, il est essentiel d’adopter une autodiscipline, d’avoir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice régulièrement. Il y a plusieurs aliments qui vous permettent de faire fondre les graisses, comme c’est le cas du gingembre. Cet ingrédient contient de nombreuses propriétés qui arrivent à éliminer l’excès de graisse. Le gingembre est un détoxifiant et très nutritifs. Il a réellement sa place dans nos cuisines. Il est en effet l’une des épices les plus bénéfiques pour la santé.
La tisane de gingembre : une boisson aux mille vertus
Le gingembre a des propriétés thermogéniques qui font fondre les graisses. Il a aussi des propriétés diurétiques qui luttent contre la rétention d’eau. Il améliore la digestion et aide à la lutte contre le gonflement abdominal. Pour profiter des bienfaits du gingembre, il suffit de préparer une savoureuse tisane, à boire quotidiennement pour accélérer la perte de poids et la désintoxication du corps. La boisson permet de réguler le taux de glycémie dans l’organisme, ce qui permet d’avoir une digestion plus légère.
Les étapes à suivre pour préparer la tisane
Pour préparer la tisane, vous avez besoin d’un morceau de racine de gingembre, de 250 ml d’eau, de 1 citron et de miel d’abeille.
Porter l’eau à ébullition, puis ajouter le gingembre, laissez mijoter durant 5 minutes. Retirez du feu et laissez refroidir. Avant de servir, ajoutez le jus de citron et une cuillère à café de miel.
