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Afin d’arriver à vos fins, cette tarte flan aux pommes à l’ancienne sans sucre est un bon moyen !

Il s’agit d’une recette raffinée saine et équilibrée ; Un bon dessert en un rien de temps pour un bon gouter en famille.

Un pur bonheur pour les papilles ! Pour avoir un petit déjeuner, c’est parfait ! Et elle se mange aussi bien chaude que froide. Miam !

Donc, pour la recette, il vous faut :

Ingrédients de la pâte brisée :


250 grammes de fromage blanc à 0% de matière grasse

1 Œuf bio

1 pincée sel

370 grammes de farine de blé semi-complète

5 millilitre d’arôme de vanille naturelle

Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Si la pâte est élastique, étirez-la et saupoudrez- la de farine afin qu’elle ne colle pas. Mettez au frais pendant une demi-heure.

Ingrédients

50 grammes de maïzena

20 centilitres de lait d’amande

2 œufs biologiques

1 gousse de vanille

20 grammes de poudre d’amandes

4 belles pommes biologiques

2 cuillères à soupe de miel

10 grammes de beurre végétal non hydrogéné

½ cuillère à café de cannelle

Préparation :

Comment préparer cette tarte flan aux pommes à l’anciennes ?


Débuter par Commencez par préchauffer le four à 180° Celsius

Coupez 3 pommes en fines lamelles et une pomme en petits cubes

Faites bouillir le lait avec la gousse de vanille

Dans un saladier,

Mélangez les œufs et le miel jusqu’à ce que le mélange blanchisse puis rajoutez la maïzena et la poudre d’amandes

Incorporez le lait-vanille au mélange et mettez sur feu doux

Rajoutez les cubes de pomme hors du feu

Sur un moule à tarte enduit de beurre, étalez la pâte et versez dessus le flan.

Disposez les lamelles de pommes sur le flan

Saupoudrez de cannelle

Mettez à cuire au four à 165 ° Celsius pendant 30 à 40 minutes, les pommes doivent être cuites et dorées

Mettez au frais si vous le désirez et démoulez avant de servir

Votre tarte flan aux pommes à l’anciennes est prête.