Avez-vous déjà essayé de laisser un citron près de votre lit la nuit ? La raison vous surprendra et vous commencerez à le faire avant de vous endormir. Voici pourquoi.
Le citron est un fruit très courant. Il fait partie des agrumes et a la particularité de fleurir trois fois par an. En effet, même en hiver, il est possible de consommer ce fruit. Il fournit donc plusieurs variétés : la première est le primofiore, puis il y a le bianchetto et le verdello.
Il a toujours été considéré comme un fruit très précieux et même les Romains l’utilisaient à des fins médicinales. Par coïncidence, au XVe siècle, on a commencé à l’utiliser pour prévenir le scorbut, une maladie très répandue à l’époque. Au fil des ans, son utilisation n’a cessé de croître.
Jusqu’à aujourd’hui, où il n’est pas seulement utilisé en cuisine, mais aussi pour de nombreux autres usages. Du nettoyage aux soins de la peau et des cheveux. Mais aussi pour ses effets bénéfiques la nuit. En effet, laisser un citron à côté de son lit le soir avant de s’endormir présente de nombreux avantages. Nous allons voir ci-dessous quels sont ces bienfaits.
Le citron au lit : pourquoi ?
Nous venons de voir les propriétés du citron mais pourquoi le mettre à côté du lit ? Mettre un citron à côté de votre lit pendant que vous dormez a de nombreux effets positifs. La simple odeur d’un citron frais vous met de bonne humeur. La sérotonine, un messager, est stimulée et est responsable de la bonne humeur.
Si vous placez un citron sur votre table de nuit ou près de votre lit, vous vous lèverez le matin de meilleure humeur que d’habitude. Mais ce n’est là qu’un des avantages. Il en existe en effet d’autres. Dans tous les cas, le mieux est de placer le citron sur le lit en le coupant et non en le laissant entier.
Pour un meilleur effet, vous pouvez saupoudrer le citron de sel. L’odeur du citron a un effet calmant et relaxant. Elle améliore également la qualité du sommeil. Un autre effet positif est qu’il dégage les voies respiratoires, ce qui est particulièrement bon pour les personnes souffrant d’asthme ou d’allergies.
Le citron a également un effet antibactérien sur les voies respiratoires et le fruit stimule le système immunitaire. Ce sont autant de bonnes raisons d’avoir un citron près de votre lit, car l’odeur qu’il dégage vous sera bénéfique à elle seule. Si vous avez des citrons chez vous, vous pouvez essayer car cela ne vous coûte rien.
Les propriétés du citron
Les propriétés et les avantages du citron sont nombreux et nous en avons vu quelques-uns ci-dessous. Ses valeurs nutritionnelles incluent une faible teneur en sucre et la présence de vitamine C. Le citron a une action hypotensive, anti-uricémique et anti-rhumatismale. Il a également une discrète action diurétique.
En outre, la présence d’acide citrique à l’intérieur du citron favorise l’absorption du calcium. Le jus de citron est également utile parce qu’il est antiseptique et bactéricide. De fait, il est excellent pour lutter contre les maux de gorge, les aphtes et la gingivite. Il améliore également la digestion après les repas copieux.
Elle est déconseillée en cas de nausées dues à une gastrite ou à un reflux acide. Les possibilités d’utilisation sont multiples et concernent le bien-être physique. Mais il peut aussi être utilisé en beauté. Sur la peau, il favorise le renouvellement cellulaire et la tonification, mais il faut faire attention à la façon dont on l’utilise. Sur les cheveux, il est excellent pour renforcer le cuir chevelu et arrêter la chute des cheveux.