Nous savons tous que pour une bonne santé, maintenir un poids raisonnable, éviter de trop manger et adopter une bonne hygiène de vie sont les règles à suivre.
Cependant, malgré tous ces efforts, parfois votre corps a encore du mal à se débarrasser des kilos superflus et la sensation de ventre gonflé continue d’apparaître.
Découvrez une méthode naturelle qui vous permet d’aplatir votre ventre et de vous mettre en forme.
Pour soulager votre estomac et éliminer les toxines qui s’accumulent dans les intestins, nous vous proposons une recette de salade vitaminée qui offre de nombreux bienfaits à l’organisme.
Troubles digestifs et prise de poids
Le système digestif comprend de nombreux organes différents, de l’œsophage à l’intestin grêle.
Cet acteur important d’un bon transport aide à métaboliser les aliments en décomposant les protéines, les fibres et les nutriments pour ensuite les distribuer aux organes via la circulation sanguine.
Plus précisément, les intestins sont activement impliqués dans le processus d’élimination des déchets et des toxines du corps par les matières fécales.
Mais lorsqu’une personne a un trouble digestif, le transit intestinal sera affecté, des symptômes désagréables tels que ballonnements, brûlures d’estomac, diarrhée ou constipation peuvent survenir.
En conséquence, les graisses et les déchets s’accumulent dans la paroi intestinale, favorisant une sensation de lourdeur et un abdomen élargi.
Salade riche en vitamines
Dans le cadre de votre cure Détox vous pouvez préparer cette délicieuse salade riche en vitamines. Vous venez de :
– Quelques feuilles de chou
– 1 betterave
– 1 carotte
Pour l’assaisonnement :
– Le jus d’un citron
– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
– Herbes aromatiques (au choix)
Pour tirer le meilleur parti de cette salade, nous vous recommandons d’acheter des ingrédients d’origine biologique pour éviter les résidus de pesticides.
Dans un grand bol, râper les légumes, ajouter les herbes hachées de votre choix et bien mélanger. Versez ensuite un peu d’huile d’olive et de jus de citron.
Savourez cette salade fraîche qui vous apportera des vitamines, des minéraux et des nutriments qui contribueront à optimiser votre santé et votre bien-être.
Dans 3 jours, mangez de la salade au dîner et vous vous sentirez léger. Il va permettre à l’organisme d’éliminer les déchets, d’améliorer son transport et de se débarrasser des troubles digestifs.
Bien sûr, pour des résultats probants, ce traitement doit être accompagné d’une alimentation saine et équilibrée en plus d’une activité physique régulière.
