Voici une recette de soupe amincissante aux brocolis et choux-fleurs qui gardera votre corps en bonne santé sans culpabiliser ni surpoids. Êtes-vous prêt à passer en cuisine pour préparer du chou-fleur avec cette délicieuse soupe au brocoli ?
Ingrédients :
——-
– Une tête de brocoli.
– Une cuillère à soupe d’ail émincé.
– Une tête de chou-fleur.
– Une cuillère à soupe d’huile d’olive Bio.
– Une échalote ciselée.
– 65 centilitres de lait d’amandes sans sucre.
– 50 grammes de parmesan râpé.
– Un quart de cuillère de sel marin.
– Du poivre selon le goût.
Préparation :
Comment préparer cette Soupe minceur au chou-fleur pour perdre du poids ?
——-
Lavez soigneusement le chou-fleur et le brocoli et coupez-les en petits morceaux. Dans un grand bol, faites bouillir l’eau hachée, ajoutez le brocoli et le chou-fleur et faites cuire pendant 10 minutes. Mettez le brocoli et le chou-fleur dans une passoire.
Faire chauffer une casserole, ajouter l’huile d’olive, l’ail, l’échalote et cuire 6 minutes. Dans un mélangeur, ajouter le mélange ail et échalote, le brocoli, le chou-fleur, le lait d’amande et le fromage. Mélanger jusqu’à obtenir une texture crémeuse brillante, puis saler et poivrer.
C’est ça, ne t’en fais pas ! Savourez votre soupe et n’hésitez pas à partager un repas avec vos amis. Quels sont les bienfaits du chou-fleur dans cette soupe au brocoli ? Les deux légumes de cette délicieuse soupe regorgent d’aliments nutritifs dans des proportions égales.
Votre Soupe minceur au chou-fleur pour perdre du poids est prête !
