Recettes faciles https://larecetteparfaite.net/ Recettes faciles et rapides Fri, 29 Mar 2024 12:59:58 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://larecetteparfaite.net/wp-content/uploads/2022/11/cropped-logo-pn-32x32.png Recettes faciles https://larecetteparfaite.net/ 32 32 Avec cette recette je ne mets ni sucre ni beurre, cette tarte aux pommes est encore meilleure ! https://larecetteparfaite.net/avec-cette-recette-je-ne-mets-ni-sucre-ni-beurre-cette-tarte-aux-pommes-est-encore-mei-lleure/ Fri, 29 Mar 2024 12:59:58 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37285 La tarte aux pommes est un classique incontournable, car c’est le dessert le plus savoureux qui soit et en déguster une part est toujours un plaisir. En effet, elle se déguste volontiers au petit-déjeuner ou au goûter, car à tout moment elle peut procurer des émotions intenses et uniques. Bien sûr, il n’y a aucun […]

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La tarte aux pommes est un classique incontournable, car c’est le dessert le plus savoureux qui soit et en déguster une part est toujours un plaisir. En effet, elle se déguste volontiers au petit-déjeuner ou au goûter, car à tout moment elle peut procurer des émotions intenses et uniques. Bien sûr, il n’y a aucun risque qu’il en reste, car les adultes comme les enfants sont fous. Croyez-nous, c’est aussi le gâteau idéal à servir à des invités.

Sans compter que cette recette est également extrêmement légère, pauvre en graisses et en sucres ajoutés, en d’autres termes, parfaite pour ceux qui sont au régime. La préparation est très facile et très rapide, sans surprise, elle ne prend que 5 minutes de votre temps, un bol et un fouet ! En somme, on ne peut pas rêver mieux.

La recette de la tarte aux pommes, je ne mets pas de beurre et de sucre – c’est tellement bon !

Ingrédients

  • 800 g de pommes
  • 150 ml de lait
  • 100 g de mélange de maïzena et de farine de riz
  • 3 œufs
  • 1 jus de citron
  • 1 cuillère à café de yaourt blanc épais (ou de crème fraîche)
  • 1 cuillère à café de levure chimique

Préparation

  1. Pour commencer, laver les pommes, les couper en tranches à l’aide d’une mandoline sans enlever la peau, les placer dans un bol, les arroser de jus de citron, remuer et réserver quelques instants.
  2. Casser les œufs dans un bol, ajouter le lait, les battre au fouet, ajouter le yaourt, le mélange de farine de riz et de maïzena et la levure chimique et bien mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse et homogène.
  3. Verser le mélange dans le bol de pommes coupées en tranches, bien mélanger à l’aide d’une spatule, puis transférer le mélange dans un moule rectangulaire tapissé de papier sulfurisé.
  4. Enfin, faites cuire au four préchauffé pendant 35 à 40 minutes à une température de 170°C. Lorsque le gâteau est cuit, démoulez-le sur un plat de service et servez-le.

 

 

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Ma belle-mère a préparé une tarte aux pommes délirante à laquelle elle a ajouté du limoncello. https://larecetteparfaite.net/ma-belle-mere-a-prepare-une-tarte-aux-pommes-delirante-a-laquelle-elle-a-ajoute-du-limoncello/ Fri, 29 Mar 2024 12:22:08 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37288 La tarte aux pommes renversée au limoncello, venue tout droit de la côte amalfitaine, a tout pour vous séduire. Vous n’avez sûrement jamais goûté un tel dessert et une fois que vous l’aurez fait, il entrera dans votre cœur. C’est la recette de ma belle-mère et je vous recommande vivement de l’essayer. Si vous faites […]

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La tarte aux pommes renversée au limoncello, venue tout droit de la côte amalfitaine, a tout pour vous séduire. Vous n’avez sûrement jamais goûté un tel dessert et une fois que vous l’aurez fait, il entrera dans votre cœur. C’est la recette de ma belle-mère et je vous recommande vivement de l’essayer.

Si vous faites goûter ce gâteau à vos invités, soyez assurés que même eux ne résisteront pas à son goût délicat et citronné.

En outre, le fait d’être au régime ne sera finalement plus un problème, car sa faible teneur en matières grasses et en calories vous permet de ne pas vous priver d’une part de ce gâteau.

Vous aurez également du plaisir à le préparer, car le processus est très simple et si rapide que vous n’aurez probablement même pas le temps de nouer votre tablier ! Alors, vous êtes prêt ? Parfait, prenez les ingrédients et commençons.

La recette de la tarte aux pommes renversée au limoncello nécessite 2 pommes et 10 minutes !

Ingrédients

  • 150 g de farine
  • 2 pommes
  • 80 ml d’huile de graines
  • 50 g d’érythritol (ou 100 g de sucre à faible teneur en glycémie)
  • 10 g de levure chimique
  • 3 œufs
  • 3 cuillères à soupe de sucre de canne complet
  • 2 petits verres de limoncello (d’Amalfi si possible)

Préparation

  1. Pour commencer, lavez les pommes, séchez-les, épluchez-les, coupez-les en cubes, imbibez-les d’un petit verre de limoncello et mettez-les de côté.
  2. Cassez les œufs dans un bol, ajoutez l’édulcorant (ou le sucre de votre choix) et battez-les avec un fouet électrique pour obtenir un beau mélange mousseux.
  3. Ajoutez maintenant l’huile et l’autre verre de limoncello, laissez-les se réabsorber dans le mélange, tamisez et ajoutez petit à petit la farine avec la levure et reprenez le travail avec le fouet en veillant à ce qu’il n’y ait pas de grumeaux.
  4. Une fois cela fait, graisser et fariner (y compris les bords) un moule à charnière de 20 cm, tapisser le fond de papier sulfurisé, placer les pommes coupées en cubes, les saupoudrer d’un peu de sucre roux, les recouvrir de la pâte et les tapoter sur le plan de travail pour raffermir la pâte.
  5. Enfin, faire cuire au four préchauffé en mode ventilé pendant 35-40 minutes à une température de 165°C (175°C en mode statique).
  6. À la fin, faites le test du cure-dent, attendez que le gâteau refroidisse, retournez-le sur une assiette et servez.

 

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Pommes et poires, les fruits n’ont jamais eu aussi bon goût : ce gâteau est spectaculaire ! https://larecetteparfaite.net/pommes-et-poires-les-fruits-nont-jamais-eu-aussi-bon-gout-ce-gateau-est-spectaculaire/ Fri, 29 Mar 2024 10:30:22 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37127 Si vous aimez les desserts au lait acidulé, le gâteau aux pommes et aux poires vous séduira également et vous l’inscrirez rapidement sur votre liste de favoris. En effet, il possède une texture merveilleuse et un goût tout à fait exceptionnel qui vous mettront l’eau à la bouche, suscitant l’intérêt même de ceux qui ne […]

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Si vous aimez les desserts au lait acidulé, le gâteau aux pommes et aux poires vous séduira également et vous l’inscrirez rapidement sur votre liste de favoris. En effet, il possède une texture merveilleuse et un goût tout à fait exceptionnel qui vous mettront l’eau à la bouche, suscitant l’intérêt même de ceux qui ne sont généralement pas très gourmands.

Ensuite, le fait de contenir à la fois de la pomme et de la poire vous fera redécouvrir le plaisir de consommer des fruits, car mélangés aux autres ingrédients, leur saveur devient encore plus délicieuse. Enfin, vous disposerez d’un dessert nutritif et délicieux pour agrémenter le petit-déjeuner, le goûter ou l’après-dîner. Et surtout, vous n’aurez plus à penser au fait que vous êtes au régime et que vous devez vous retenir de vous laisser tenter par une tranche de dessert.

D’ailleurs, tout ce dont vous avez besoin pour le préparer est un bol et un fouet ; pensez que la plupart des ingrédients se trouvent déjà dans votre garde-manger et que ceux qui vous manquent se trouvent facilement dans n’importe quel supermarché.

Recette du gâteau aux pommes et aux poires, les fruits n’ont jamais été aussi bons !

Ingrédients

  • 250 ml de kéfir blanc
  • 125 g de farine
  • 100 g de flocons d’avoine
  • 30 g d’édulcorant stevia (ou 60 g de sucre normal, de maltitol ou d’érythritol)
  • 15 g de beurre fondu
  • 2 œufs
  • 2 pommes, pelées et coupées en morceaux
  • 1 poire, pelée et coupée en morceaux
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de cannelle + selon le goût
  • 1 pincée de bicarbonate de soude
  • 1 pincée de sel

Préparation

  1. Pour commencer, mettez la farine dans un bol, ajoutez la levure chimique, la pincée de sel, la pincée de bicarbonate de soude, 1 cuillère à café de cannelle et les flocons d’avoine et mélangez bien.
  2. Verser le kéfir dans un saladier propre, ajouter les œufs, l’édulcorant (ou le sucre) et l’extrait de vanille et bien mélanger à l’aide d’un fouet à main.
  3. Ajouter le kéfir à la poudre en plusieurs fois et mélanger à l’aide d’un fouet à main jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
  4. Une fois cela fait, étalez les pommes et les poires épluchées et coupées en morceaux sur le fond d’un moule ovale tapissé de papier, puis recouvrez-les entièrement de pâte.
  5. Enfin, faites cuire au four préchauffé pendant 35 à 40 minutes à une température de 180°C. Au bout de 10 minutes, garnir la surface de beurre fondu et d’un peu d’édulcorant (ou de sucre) mélangé à de la cannelle.

Notes et conseils

Si vous ne souhaitez pas utiliser d’œufs, vous pouvez les remplacer par de la purée de pommes ou de bananes (180 g), l’édulcorant par du sirop d’érable ou des dattes et la farine par de la farine sans gluten.

 

 

 

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Avec 2 pommes, je prépare ces crêpes appétissantes qui, dès qu’elles sont prêtes, font fureur ! https://larecetteparfaite.net/avec-2-pommes-je-prepare-ces-crepes-appetissantes-qui-des-quelles-sont-pretes-font-fureur/ Fri, 29 Mar 2024 09:33:55 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37181 Pour remplacer le gâteau classique et varier les plaisirs, vous pouvez essayer les crêpes aux pommes et vous découvrirez qu’ils vous plaisent beaucoup. En fait, vous en tomberez immédiatement amoureux et il ne fait aucun doute qu’ils deviendront votre friandise préférée, car ils fondent dans la bouche et enveloppent votre palais de leur saveur fruitée […]

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Pour remplacer le gâteau classique et varier les plaisirs, vous pouvez essayer les crêpes aux pommes et vous découvrirez qu’ils vous plaisent beaucoup. En fait, vous en tomberez immédiatement amoureux et il ne fait aucun doute qu’ils deviendront votre friandise préférée, car ils fondent dans la bouche et enveloppent votre palais de leur saveur fruitée et délicate.

Ils sont parfaits pour le petit-déjeuner ou le goûter, surtout si vous cherchez à vous faire dorloter autrement. Croyez-moi, ils sont vraiment fantastiques et vous n’hésiterez pas à en manger souvent. De plus, comme ils ne contiennent ni sucre ni farine 00, ils sont nettement plus légers que d’autres desserts similaires, ce qui est un avantage certain lorsque vous suivez un régime et que vous ne voulez pas renoncer, trop longtemps, aux petits péchés de gourmandise.

La procédure est aussi rapide que simple et vous évitera de passer des heures derrière la cuisinière, et même de devoir salir trop d’ustensiles, car la liste des ingrédients est très courte et le travail est minime.

La recette des crêpes aux pommes, fourrées de confiture de fraises, est délicieuse !

Ingrédients

  • 1 tasse (200 ml) de farine d’avoine
  • 200 g de yaourt
  • 2 tasses de fraises congelées
  • 2 œufs
  • 2 pommes
  • 1 zeste de citron râpé
  • 1 cuillère à café d’édulcorant en poudre
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1 noix de beurre pour la poêle
  • 1 pincée de sel

Préparation

  1. Pour commencer, placez les fraises congelées dans une petite casserole, ajoutez l’édulcorant, mettez sur le feu et laissez à feu moyen jusqu’à l’obtention d’une sauce épaisse.
  2. Épluchez les pommes, râpez-les dans un bol, ajoutez le zeste de citron râpé et réservez pour plus tard.
  3. Casser les œufs dans un bol propre, incorporer une pincée de sel et le yaourt, bien battre avec un fouet à main, tamiser et incorporer la farine d’avoine et le bicarbonate de soude.
  4. Remuer pour obtenir un mélange de consistance lisse et homogène, incorporer la pomme et le zeste de citron, puis remuer à l’aide d’une spatule pour lier les fruits aux autres ingrédients.
  5. Enfin, faire fondre une noix de beurre dans une poêle antiadhésive, verser quatre cuillères à soupe du mélange à la fois et faire cuire pendant 2 à 3 minutes des deux côtés. Une fois la cuisson terminée, remplir les crêpes avec la sauce aux fraises.

Notes et conseils

Vous pouvez remplacer la farine d’avoine par de la farine de noix de coco, mais sa consistance est différente et vous en aurez besoin de moins.

 

 

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Depuis que j’ai découvert cette recette, je ne mange plus de pain, mais je prépare cette pizza à la pomme de terre ! https://larecetteparfaite.net/depuis-que-jai-decouvert-cette-recette-je-ne-mange-plus-de-pain-mais-je-prepare-cette-pizza-a-la-pomme-de-terre/ Fri, 29 Mar 2024 08:41:19 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37134 Vous aimez la bonne cuisine ? Parfait, avec la pizza aux pommes de terre, vous obtenez un plat vraiment savoureux et délicieux qui rendra votre repas inoubliable. Si l’on considère qu’elle est encore meilleure que la recette originale, il ne fait aucun doute que vous et votre famille l’aimerez tellement que vous la ferez et […]

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Vous aimez la bonne cuisine ? Parfait, avec la pizza aux pommes de terre, vous obtenez un plat vraiment savoureux et délicieux qui rendra votre repas inoubliable. Si l’on considère qu’elle est encore meilleure que la recette originale, il ne fait aucun doute que vous et votre famille l’aimerez tellement que vous la ferez et la mangerez souvent.

Les enfants l’apprécieront également et, après l’avoir goûtée, ils en redemanderont. De plus, si vous avez organisé un apéritif maison avec cette pizza salée, vous pouvez offrir à vos invités une entrée intéressante, saine et délicieuse.

Les personnes qui suivent un régime et ont souvent du mal à s’y tenir pourront manger une portion de cette pizza aux pommes de terre sans trop de culpabilité.

Il n’est pas nécessaire de pétrir la pâte pour la préparer, pas plus qu’il n’est nécessaire d’attendre qu’elle lève, ce qui permet d’offrir un deuxième plat rapide et facile à préparer sans passer trop de temps dans la cuisine.

La recette de la pizza aux pommes de terre, je la mange à la place du pain : tout le monde l’aime !

Ingrédients

  • 2 pommes de terre
  • 2 échalotes tranchées
  • 100 g de farine
  • 200 ml de lait
  • 2 g de levure instantanée
  • 2 œufs
  • 100 g de fromage râpé (comme le galbanino light)
  • 100 ml de yaourt
  • Quelques cuillères à soupe d’huile evo
  • Suffisamment de persil en poudre
  • Suffisamment de romarin ou d’autres épices (facultatif)
  • Suffisamment de sel et de poivre

Préparation

  1. Éplucher d’abord les pommes de terre, les râper, les mettre dans un bol, les recouvrir d’eau, bien mélanger avec les mains et laisser reposer pendant 15 minutes.
  2. Casser les œufs dans un récipient propre, ajouter le lait, les échalotes émincées, le sel et le poivre, les battre à l’aide d’un fouet à main, ajouter la farine petit à petit, mélanger pour obtenir une pâte lisse et ajouter la levure chimique et un peu d’huile d’olive.
  3. À ce stade, incorporer également les pommes de terre (après les avoir essorées), quelques feuilles de romarin (si vous le souhaitez) ou d’autres épices selon votre goût, puis mélanger à l’aide d’une spatule et d’une cuillère pour que la pâte se lie correctement.
  4. Une fois cela fait, tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé, la graisser, y étaler le mélange, l’égaliser et l’enfourner dans un four préchauffé pendant 20 minutes à une température de 180°C.
  5. Versez le yaourt dans un petit bol, ajoutez le persil en poudre ou le persil fraîchement haché, mélangez bien pour obtenir une sauce et mettez-la de côté.
  6. Enfin, saupoudrez la surface de votre pizza de fromage râpé et laissez-la reposer pendant 15 minutes supplémentaires à une température de 180°C. Une fois la cuisson terminée, présentez votre pizza aux pommes de terre à table avec la sauce au yaourt en accompagnement.

 

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J’ai préparé ces pommes de terre farcies, en y mettant de la viande hachée et du fromage : elles sont fabuleuses ! https://larecetteparfaite.net/jai-prepare-ces-pommes-de-terre-farcies-en-y-mettant-de-la-viande-hachee-et-du-fromage-elles-sont-fabuleuses/ Thu, 28 Mar 2024 22:45:03 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37168 Les pommes de terre farcies ont un goût inoubliable, qui ne manquera pas d’ouvrir l’appétit des petits et des grands. En effet, avec ce plat, vous rendrez vos déjeuners ou vos dîners plus intéressants et plus savoureux. Personne ne pourra résister et, une fois que vous les aurez servis, tout le monde s’empressera de les […]

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Les pommes de terre farcies ont un goût inoubliable, qui ne manquera pas d’ouvrir l’appétit des petits et des grands. En effet, avec ce plat, vous rendrez vos déjeuners ou vos dîners plus intéressants et plus savoureux.

Personne ne pourra résister et, une fois que vous les aurez servis, tout le monde s’empressera de les manger et la demande insistante d’en reprendre un deuxième sera un signe évident de plaisir. Alors, si vous ne savez pas quoi mettre sur la table, ne manquez pas cette recette qui fera manger tout le monde. Mais qu’en est-il si quelqu’un est au régime ? Ne vous inquiétez pas, car ils sont si légers qu’ils ne mettront pas votre silhouette en péril.

Vous n’aurez pas non plus de problèmes de préparation et vous y parviendrez en un rien de temps et avec un minimum d’efforts.

La recette des pommes de terre farcies, j’y ai mis de la viande hachée et du fromage : elles sont si savoureuses !

Ingrédients

  • 5 pommes de terre
  • 450 g de viande hachée maigre
  • 100 g de fromage râpé (par exemple galbanino light)
  • 30 g de beurre
  • 3 brins d’aneth haché
  • 2 tomates en dés
  • 1 oignon haché
  • 1 gousse d’ail hachée
  • ½ poivron, coupé en dés
  • ½ cuillère à café de poivre rouge moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • une pincée de poivre noir
  • un filet d’huile evo

Préparation

  1. Épluchez d’abord les pommes de terre, coupez-les en morceaux, mettez-les dans une casserole, couvrez-les d’eau, ajoutez du sel, mettez sur le feu, fermez le couvercle et laissez-les bouillir jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  2. Pendant ce temps, versez un peu d’huile dans une poêle antiadhésive, ajoutez l’oignon haché et le poivron coupé en dés, faites cuire, ajoutez la viande hachée, remuez, salez et poivrez et faites cuire pendant 3 à 5 minutes à feu moyen.
  3. Ajoutez maintenant les tomates en dés, la gousse d’ail hachée, remuez bien et éteignez le feu.
  4. Egoutter les pommes de terre dans un saladier, les écraser au presse-purée, ajouter le beurre, les écraser à nouveau, incorporer les brins d’aneth hachés et mélanger à l’aide d’une spatule.
  5. Une fois que c’est fait, huiler les mains, prendre une bonne poignée de purée de pommes de terre à la fois, les rouler, placer les boules sur une plaque de cuisson huilée, créer une cavité au centre avec le fond d’un verre, farcir avec un peu de fromage râpé et de viande hachée, puis saupoudrer la surface avec le reste du fromage râpé.
  6. Enfin, faire cuire au four préchauffé pendant 10 minutes à une température de 200°C. Une fois la cuisson terminée, attendre un peu que les « barchettes » refroidissent et les déguster.

 

 

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Courgettes et pommes de terre, avec ces ingrédients je prépare des muffins pour toute la famille : ils sont très savoureux ! https://larecetteparfaite.net/courgettes-et-pommes-de-terre-avec-ces-ingredients-je-prepare-des-muffins-pour-toute-la-famille-ils-sont-tres-savoureux/ Thu, 28 Mar 2024 22:11:24 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37165 Pour un apéritif, une entrée après le repas, une collation salée, un déjeuner ou un dîner alléchant, essayez les muffins aux courgettes et aux pommes de terre. Vous verrez que vous laisserez tout le monde bouche bée ! En effet, vous n’aurez pas l’impression de manger des légumes et, de ce fait, vous gagnerez même […]

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Pour un apéritif, une entrée après le repas, une collation salée, un déjeuner ou un dîner alléchant, essayez les muffins aux courgettes et aux pommes de terre. Vous verrez que vous laisserez tout le monde bouche bée !

En effet, vous n’aurez pas l’impression de manger des légumes et, de ce fait, vous gagnerez même les petits enfants qui, pour une fois, ne piqueront pas une crise. Personne ne pourra résister à l’attrait de ces excellents muffins, car l’un entraîne l’autre, et ceux qui ne seront pas assez rapides risquent de se retrouver à regarder les autres.

Ils sont également très peu caloriques et peuvent donc être consommés même dans le cadre d’un régime. De plus, le procédé est à la portée de tous, peu importe que vous ne soyez pas un grand cuisinier. Enfin, pour une fois, tout le monde pourra obtenir un bon résultat.

La recette des muffins aux courgettes et aux pommes de terre, délicieux en toute occasion !

Ingrédients

  • 2 courgettes
  • 3 pommes de terre pelées et râpées
  • 70 g de farine
  • 70 g de fromage râpé (genre galbanino léger)
  • 50 ml de lait
  • 3 œufs
  • 3 cuillères à soupe de farine de semoule
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 1 bouquet de ciboulette hachée
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique
  • 1 cuillère à café de sel

Préparation

  1. Commencez par couper les courgettes, râpez-les, ajoutez 1 cuillère à café de sel, mélangez bien et laissez reposer 15 minutes.
  2. Après ce temps, pressez les courgettes, placez-les dans un bol, ajoutez les pommes de terre râpées (crues et pelées), les œufs, le lait et l’huile d’olive extra vierge et mélangez avec une spatule.
  3. Ajoutez maintenant la ciboulette ciselée et le fromage râpé, mélangez, incorporez la farine de semoule, la farine et la levure chimique et mélangez bien pour obtenir un mélange lisse et homogène.
  4. Une fois cela fait, transférez le mélange dans le moule à muffins approprié, en prenant soin de remplir les coupes individuelles avec environ deux cuillerées.
  5. Enfin, faites cuire au four préchauffé pendant 30 minutes à une température de 200°C, puis servez.

 

 

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Bien que la recette soit différente, cette tarte aux pommes me rappelle tellement celle de ma grand-mère | Seulement 160 Kcal ! https://larecetteparfaite.net/bien-que-la-recette-soit-differente-cette-tarte-aux-pommes-me-rappelle-tellement-celle-de-ma-grand-mere-seulement-160-kcal/ Thu, 28 Mar 2024 21:45:35 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37185 La tarte aux pommes est un dessert classique qui ne se démode jamais. Vous pouvez même la décliner en mille variantes et elle fera toujours l’unanimité. Il s’agit en effet d’un dessert idéal pour le petit-déjeuner, le goûter ou lorsque vous recevez des invités. Le secret de son succès réside bien sûr dans le fait […]

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La tarte aux pommes est un dessert classique qui ne se démode jamais. Vous pouvez même la décliner en mille variantes et elle fera toujours l’unanimité.

Il s’agit en effet d’un dessert idéal pour le petit-déjeuner, le goûter ou lorsque vous recevez des invités. Le secret de son succès réside bien sûr dans le fait qu’il est plein de saveur et de gourmandise, donnant au palais une petite satisfaction à chaque bouchée. C’est certainement le dessert idéal à offrir en toute occasion, surtout s’il y a des enfants.

De plus, non seulement vous ferez consommer ce fruit aux adultes comme aux enfants, mais surtout vous répondrez aux besoins de ceux qui suivent un régime contrôlé, car son apport calorique est modéré. Une tranche est donc autorisée même en cas de régime, à condition d’être consommée le matin.

La préparation ne prend que 10 minutes, sans compter que vous ne salirez pas trop la cuisine, car il suffit d’un bol pour verser les ingrédients et d’un fouet pour les mélanger.

La tarte aux pommes, la recette est différente mais le goût me rappelle tellement ce que ma grand-mère me préparait !

Ingrédients

  • 200 g de farine
  • 130 ml de lait
  • 50 g d’édulcorant stevia + 1 cuillère à café (ou alternativement 100 g de sucre, de maltitol ou d’érythritol)
  • 40 g de beurre fondu + 1 noix pour le moule
  • 10 g de levure chimique
  • 4 gros œufs
  • 1 pomme coupée en tranches avec la peau
  • 1 cuillère à café d’essence de vanille
  • ½ cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • Sucre glace en quantité suffisante

Préparation

  1. Cassez d’abord les œufs dans un bol, battez-les correctement à l’aide d’un fouet à main et, sans cesser de travailler, ajoutez 25 g d’édulcorant à base de stévia (ou 50 g de sucre, de maltitol ou d’érythritol).
  2. Une fois les ingrédients bien intégrés, ajouter la cannelle et la pincée de sel, remuer, ajouter l’essence de vanille, remuer, ajouter le beurre fondu et mélanger.
  3. Tamiser et incorporer la farine, remuer jusqu’à ce que le mélange ait une consistance lisse et homogène, ajouter la levure chimique, mélanger sans grumeaux, verser le lait et remuer.
  4. Beurrer un moule en verre de 26 cm, disposer les tranches de pommes sans les peler, les recouvrir du mélange et les saupoudrer d’une cuillère à soupe d’édulcorant stevia (ou de sucre, de maltitol ou d’érythritol).
  5. Enfin, faites cuire l’intérieur dans un four préchauffé pendant 45 minutes à une température de 180°C. Une fois le gâteau terminé, garnissez-le de sucre glace et dégustez-le.

 

 

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Je mange des légumes tous les jours comme ça, j’avais l’habitude de les détester : jamais ils n’ont été aussi savoureux | Seulement 210 Kcal ! https://larecetteparfaite.net/je-mange-des-legumes-tous-les-jours-comme-ca-javais-lhabitude-de-les-detester-jamais-ils-nont-ete-aussi-savoureux-seulement-210-kcal/ Thu, 28 Mar 2024 20:20:12 +0000 https://larecetteparfaite.net/?p=37191 Faire aimer les légumes peut être difficile, mais avec le ragoût de pommes de terre, de courgettes, de viande hachée et de tomates, ce n’est pas impossible, car il est vraiment savoureux et délicieux. En fait, il s’agit d’un plat si riche en saveurs et en délices que le fait de le trouver devant soi […]

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Faire aimer les légumes peut être difficile, mais avec le ragoût de pommes de terre, de courgettes, de viande hachée et de tomates, ce n’est pas impossible, car il est vraiment savoureux et délicieux.

En fait, il s’agit d’un plat si riche en saveurs et en délices que le fait de le trouver devant soi peut faire gargouiller l’estomac, ce qui incite même les plus réticents à l’essayer. Une fois essayé, même les enfants en mangeront une portion, eux qui ont généralement une approche conflictuelle des légumes et de la viande.

Grâce à cette recette, vos déjeuners et dîners ne seront plus banals ou prévisibles, sans compter que vous serez sûr de faire plaisir à toute la famille. Vous voulez en savoir plus ? Une portion est autorisée même en cas de régime, car le résultat final n’est pas très calorique. La préparation est très simple, très rapide et sans grande difficulté, puisqu’il suffit de mettre les légumes et le hachis dans la lèchefrite, d’assaisonner et d’allumer le four.

La recette du ragoût de pommes de terre, de courgettes, de viande hachée et de tomates est délicieuse !

Ingrédients

  • 200 g de courgettes coupées en rondelles
  • 1 pomme de terre (300 g) pelée et coupée en rondelles
  • 1 tomate coupée en tranches
  • 250 g de viande hachée maigre
  • 150 g de mozzarella légère râpée (pas trop aqueuse) ou de fromage galbanino léger
  • 1 cuillère à soupe de parmesan râpé
  • 4 tours d’huile evo
  • 1 cuillère à café de curry en poudre (facultatif)
  • épices et herbes à volonté
  • Suffisamment de poivre noir
  • Suffisamment de sel

Préparation

  1. Tout d’abord, graisser un plat à four en verre avec un peu d’huile d’olive, y placer une couche de tranches de pommes de terre épluchées et coupées en rondelles, arroser d’un filet d’huile, assaisonner avec des épices et des herbes selon le goût, du sel et du poivre.
  2. Remplir ensuite de viande hachée, saler, poivrer et saupoudrer de curry, puis répartir uniformément.
  3. Recouvrir d’une autre couche de tranches de pommes de terre, saupoudrer d’épices et d’herbes et arroser d’un autre filet d’huile, déposer les tranches de tomates, saler et poivrer.
  4. Une fois cela fait, fermer avec les courgettes coupées en tranches, un filet d’huile, du poivre et du sel et faire cuire au four préchauffé pendant 45 minutes à une température de 200°C.
  5. Enfin, saupoudrer la surface de mozzarella râpée et de parmesan râpé, puis enfourner pour 15 minutes supplémentaires à une température de 200°C. Une fois la préparation terminée, laissez refroidir, coupez en tranches et apportez-les à table !

 

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