L’omelette farcie au thon et à la tomate est le meilleur plat pour un dîner savoureux, bon et certainement irrésistible, car vous apporterez à la table quelque chose de simple qui plaira à tout le monde. En fait, c’est la recette idéale pour ceux qui aiment expérimenter dans la cuisine et ne veulent pas se contenter de cela, car vous obtiendrez un deuxième plat vraiment délicieux.
Les adultes et les enfants ne pourront pas contenir leur enthousiasme. Il ne fait aucun doute que vous servirez un plat authentique, qui peut également être servi en apéritif, offrant ainsi à vos invités une entrée très savoureuse. Vous ferez également le bonheur de ceux qui suivent un régime contrôlé, car ce plat est nutritif, protéiné et sain, de sorte que, pour une fois, suivre un régime ne sera plus synonyme de renoncement.
La préparation est également très rapide, le processus ne pourrait pas être plus simple, plus intuitif et plus rapide qu’il ne l’est en réalité.
La recette de la frittata farcie au thon et aux tomates, tout le monde l’a mangée au dîner !
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 30 minutes
- Temps total : 40 minutes
Ingrédients
- 4 œufs
- 1 tomate en tranches
- 1 botte d’oignons verts
- 1 boîte de thon
- 2 gousses d’ail émincées
- un filet d’huile evo
- un peu de fromage râpé au choix
- Suffisamment de poivre
- Suffisamment de sel
Préparation
- Versez d’abord un filet d’huile evo dans une poêle antiadhésive, ajoutez les gousses d’ail hachées, remuez et laissez-les dorer.
- Cassez les œufs dans un bol, ajoutez du sel et du poivre, battez-les à la fourchette, ajoutez le thon (après l’avoir égoutté) et les oignons verts hachés et mélangez bien pour lier le tout.
- Placez maintenant les tranches de tomates dans la poêle à frire, faites-les bien cuire des deux côtés et assaisonnez-les avec du sel et de l’origan.
- Enfin, versez le mélange d’œufs et de thon sur les tomates, répartissez-le uniformément, couvrez avec un couvercle, laissez cuire, décorez avec du fromage râpé, remettez le couvercle, laissez-le fondre et apportez enfin l’omelette à table.
